Bras engourdi | quand faut-il s’inquiéter ?

Symptôme relativement courant, l'engourdissement du bras est pourtant à surveiller de près. Car au-delà d'une sensation désagréable qui peut vous réveiller au beau milieu de la nuit, cette condition peut révéler une pathologie grave ou signaler des déséquilibres dans votre système nerveux ou circulatoire. Qu'il soit associé à des picotements, à une perte temporaire de sensibilité ou à une sensation de fourmillement, l'engourdissement survient généralement sans prévenir. S'il s'estompe rapidement dans certains cas, il devient essentiel de comprendre ses origines lorsqu'il persiste ou se manifeste de façon répétée. Alors quelles en sont ses causes principales ? Comment distinguer un bras engourdi sans gravité d'un symptôme qui nécessite une consultation médicale ? Nous vous disons tout. 

Définition de l'engourdissement du bras

L'engourdissement du bras désigne une perte de sensation, pouvant être causée par une perturbation de la communication entre les nerfs et le cerveau. Ce sentiment d'engourdissement s'accompagne en général de picotements, de fourmillements ou d'une sensation de faiblesse musculaire. 

S'ils peuvent s'avérer vraiment gênants, la plupart de ces fourmillements sont inoffensifs. On les appelle communément des « paresthésies ». Toutefois, il est important de distinguer les paresthésies dites occasionnelles, souvent sans aucune gravité, de celles qui pourraient révéler une condition de santé plus sérieuse. 

Causes fréquentes du bras engourdi

Les causes de l'engourdissement du bras sont multiples et variées. Elles peuvent aller de simples compressions nerveuses à des troubles circulatoires ou neurologiques. L'origine des symptômes est importante à identifier pour évaluer la gravité et définir le meilleur traitement possible.

Compression nerveuse 

La compression nerveuse, très fréquente en cas de syndrome du canal carpien ou de la hernie discale, fait partie des causes courantes d'engourdissement au niveau du bras. En effet, le canal carpien, tunnel situé à la face antérieure du poignet, peut comprimer le nerf médian et entraîner une douleur ou un engourdissement. 

Quant à la hernie discale, selon VIDAL France, première source d'information sur les produits de santé en France, elle peut également créer une pression sur les nerfs, conduisant à des symptômes similaires. À ce sujet, Vidal cite : « La fissure ou la rupture du disque expulse son cœur pulpeux et celui-ci fait hernie et compresse le nerf voisin qui nait de la moelle épinière {…} La compression de la racine d'un nerf provoque une douleur localisée (cou, épaule, bras, bas du dos, jambe, selon le nerf touché) qui est aggravée lorsque les muscles de cette zone sont sollicités ». 

Troubles circulatoires

Les problèmes de circulation sanguine peuvent également être responsables de l'engourdissement du bras. Le syndrome de Raynaud, par exemple, qui provoque un rétrécissement temporaire des vaisseaux sanguins, peut entraîner aussi des sensations d'engourdissement et de froideur dans les extrémités. 

De même, la maladie de Buerger, qui affecte la circulation du sang, peut conduire à des engourdissements et des douleurs dans les bras et les jambes. 

Ces troubles engendrent en effet une vasoconstiction (rétrécissement des vaisseaux sanguins) qui diminue l'oxygénation du bras et provoque des picotements et une sensation de froid. 

Affections neurologiques 

Certaines affections neurologiques comme la sclérose en plaques ou la neuropathie diabétique peuvent endommager les nerfs. Ces différentes pathologies perturbent en effet la transmission des signaux entre le cerveau et le bras. Conséquences : un engourdissement qui, dans les cas graves, peut s'étendre sur plusieurs jours. 

La neuropathie diabétique affecte les nerfs périphériques et peut provoquer des fourmillements persistants chez les personnes diabétiques. Vous pouvez vérifier cela sur le site Sciences et Avenir. 

Signes à surveiller | Urgences médicales

Si la plupart des engourdissements du bras sont bénins, attention cependant à certains symptômes. En effet, le bras engourdi peut indiquer une urgence médicale, un accident à venir, comme un AVC ou une crise cardiaque. Le Ministère de la Santé le précise bien sur son site, une faiblesse de l'un des bras peut être un signal d'alerte de l'AVC.

Il est donc essentiel de consulter un médecin si les engourdissements s'accompagnent de symptômes comme une faiblesse soudaine du bras, une difficulté à parler ou une douleur thoracique. 

Ces signes sont considérés comme des urgences qui nécessitent un diagnostic rapide pour éviter des complications graves. 

Diagnostic et examens recommandés

Afin de déterminer la cause exacte d'un bras engourdi, votre médecin peut demander divers examens. En général, cela va de l'examen clinique aux imageries médicales comme l'IRM ou le scanner. Des tests sanguins sont également parfois demandés pour détecter des déséquilibres métaboliques ou des signes d'inflammation.

En tous les cas, ne négligez pas l'importance de votre historique médical. Celui-ci est un outil fondamental pour votre médecin. Il vous posera des questions précises concernant la fréquence, la durée ou encore l'intensité des symptômes. 

Cette étape est indispensable pour mieux cibler les causes potentielles et proposer des examens adaptés. 

Traitements possibles pour l'engourdissement

Lorsqu'il s'agit de traiter l'engourdissement du bras, il faut comprendre que les approches varient en fonction de la cause sous-jacente. 

Des simples ajustements du mode de vie aux traitements médicaux plus complexes, de nombreuses choses peuvent être envisagées pour soulager les symptômes et améliorer la qualité de vie des patients. 

Repos et ajustement des activités 

Le repos reste l'un des traitements les plus efficaces pour soulager un engourdissement « passager ». Il est souvent lié à une mauvaise posture ou à des mouvements répétitifs. 

Dans ce cas, il est conseillé d'éviter ou de limiter les mouvements susceptibles d'aggraver cette condition. Au contraire, il faut alors privilégier les pauses régulières afin de détendre les muscles et les nerfs. 

Médicaments courants

Analgésiques et anti-inflammatoires sont souvent utilisés pour traiter les douleurs associées à l'engourdissement. D'autant plus si la cause est inflammatoire. 

Thérapie physique et exercices

Les exercices de thérapie physique, notamment ceux axés sur la circulation et le renforcement musculaire, sont généralement bénéfiques pour améliorer le flux sanguin dans le bras. Des étirements réguliers contribuent aussi à diminuer la tension musculaire et à réduire la compression des nerfs. 

Interventions chirurgicales

Dans certains cas, une intervention chirurgicale est nécessaire. Par exemple, dans le cas d'une compression nerveuse grave, une chirurgie de décompression est indiquée afin de soulager la pression sur le nerf, à l'instar du syndrome du canal carpien avancé. 

Prévention de l'engourdissement du bras

Il existe quelques adaptations au quotidien qui permettent d'éviter les engourdissements fréquents. 

Alimentation et mode de vie 

Chez Bultex, on ne le répètera jamais assez, mais santé et bien-être sont directement liés à ce que contient votre assiette ! Une alimentation riche en vitamines et en minéraux essentiels, en particulier en vitamines B et en magnésium, favorise une bonne santé nerveuse et musculaire. 

En somme, une alimentation équilibrée permet de maintenir votre fonction nerveuse et musculaire, limitant ainsi les risques d'engourdissements. 

L'importance de votre literie

La qualité de la literie joue également un rôle essentiel. En effet, elle aide à maintenir une bonne circulation sanguine en évitant les compressions nerveuses pendant le sommeil. 

Chez Bultex, nous proposons des ensembles adaptés à chaque profil de dormeur. Grâce à nos technologies innovantes et des matelas ergonomiques, nous sommes reconnus pour vous offrir un soutien impeccable, sur mesure, tout en favorisant une bonne circulation sanguine. 

En effet, nous incorporons à cœur de nombreux de nos modèles notre mousse nano*, répartissant idéalement le poids corporel et réduisant les points de pression. Un réel plus pour soulager vos engourdissements. 

De plus, certains de nos matelas sont dotés de zones de confort différenciées. Elles assurent un maintien précis des différentes parties du corps. Cela aide à prévenir les engourdissements causés par des positions de sommeil inappropriées. 

Enfin, notre engagement en faveur de la qualité et de l'innovation vous garantit que chaque équipement, sommier ou matelas, est conçu pour répondre à vos besoins spécifiques. Investir dans une literie Bultex peut faire toute la différence dans l'amélioration de votre confort nocturne et le soulagement des sensations d'engourdissement au réveil. 

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Vous l'avez compris, l'engourdissement du bras est à surveiller, malgré qu'il soit un symptôme relativement courant. Grâce aux avancées en diagnostic et aux traitements adaptés, ces épisodes d'engourdissement sont la plupart du temps maîtrisés ou à minima réduits, permettant un meilleur confort au quotidien. 

N'oubliez pas qu'une literie de qualité est également une alliée pour préserver votre sommeil réparateur et éviter les inconforts nocturnes. 

Consultez absolument un professionnel de santé si les symptômes persistent ou s'aggravent !