Des traces d’humidité, une odeur de renfermé ou simplement une sensation désagréable au moment de vous coucher ? C’est un problème plus fréquent qu’on ne l’imagine. Ses causes sont variées : transpiration nocturne, chambre mal aérée ou incident ponctuel… en tout cas, quelle que soit son origine, l’humidité doit être traitée à la source avant qu’elle ne s’installe durablement. Heureusement, quelques gestes simples vous permettent d’assainir efficacement un matelas humide. Voici les bons réflexes à adopter pour mieux dormir et prolonger la durée de vie de votre couchage.
Comment un matelas devient-il humide ?
Le matelas absorbe naturellement une partie de l'humidité corporelle produite pendant la nuit. Si cette moiteur ne peut s’évacuer correctement, elle s’accumule progressivement dans les matériaux. Vous vous en doutez : ce n’est pas bon du tout. Au contraire, ce sont des conditions idéales pour un environnement propice aux mauvaises odeurs, aux moisissures et au développement des acariens.
Transpiration nocturne et condensation
Même quand nous dormons paisiblement, notre corps libère un peu de chaleur et d’humidité. Forcément, une partie de cette vapeur d’eau s’infiltre dans le linge de lit, les oreillers et le matelas.
Si le couchage ne respire pas correctement ou que l’air n’est pas régulièrement renouvelé dans la chambre, l’humidité a plus de mal à s’évacuer. Elle se condense alors au fil des nuits.
Environnement trop humide
Cette humidité ne provient pas toujours du dormeur. D’autres causes peuvent augmenter son taux dans la pièce :
- Une mauvaise ventilation ;
- Faire sécher du linge dans la chambre ;
- Les infiltrations d’eau ;
- Un défaut d’isolation, etc.
C’est un problème à prendre au sérieux. D’ailleurs, le Ministère de la Santé nous rappelle l’apparition des moisissures en cas d’humidité excessive et recommande d’identifier rapidement la source tout en aérant régulièrement le logement.
Les risques d’un matelas humide pour la santé
Un matelas qui reste humide pendant plusieurs jours perd en confort et devient plus sensible au développement de micro-organismes. Il s’use bien plus rapidement.
L’humidité favorise d’abord l’apparition de moisissures. Selon l'ANSES, l'exposition aux moisissures présentes dans les logements a des effets avérés sur la santé respiratoire, sur le développement ou l'aggravation de l'asthme ainsi que sur certaines allergies.
De plus, les acariens prospèrent dans les environnements chauds et humides. Chez les personnes allergiques, leur présence peut accentuer les symptômes respiratoires.
Ajoutez à tout cela les mauvaises odeurs, le vieillissement accéléré des matériaux, la perte des propriétés de soutien, etc. Et vous l’avez compris : l’humidité peut vraiment impacter la qualité du sommeil, et jamais dans le bon sens malheureusement…
Comment sécher et assainir un matelas déjà humide ?
Il faut tout d’abord identifier l’origine de l’humidité. La transpiration ne se traite pas de la même manière qu’une infiltration.
Une fois cette cause identifiée, retirez tout afin de laisser votre matelas respirer : draps, housse et protège-matelas.
Ouvrez les fenêtres pour renouveler l’air de la chambre jusqu’au séchage complet du matelas.
Lorsque le couchage est sec, vous pouvez nettoyer sa surface avec un chiffon propre et absorbant. Frottez très légèrement pour ne pas risquer de faire pénétrer l’eau dans les matériaux.
Pour une légère odeur de renfermé, le bicarbonate de soude est votre meilleur allié. Évitez d’utiliser des produits déjà très humides comme le vinaigre.
Le conseil Bultex : en cas de moisissures et de doutes sur l’étendue, mieux vaut privilégier le remplacement du matelas plutôt que de tenter de masquer le problème.
Choisir la bonne protection pour imperméabiliser son matelas
Le protège-matelas est un accessoire indispensable pour préserver votre couchage de l’humidité ambiante et des fluides corporels. De plus, il prolonge la durée de vie de votre matelas !
Alèse ou protège-matelas : comment choisir ?
Ce sont deux accessoires très proches mais qui ne remplissent pas tout à fait la même fonction.
L'alèse imperméable est une véritable barrière contre les liquides. Elle est donc logiquement recommandée pour les jeunes enfants, lorsqu’il existe un risque d’accident ponctuel ou en cas de transpiration importante. Elle est souvent en plastique ou polyuréthane.
Le protège-matelas, lui, est comme une couche supplémentaire, la plupart du temps en tissu épais molleton ou coton. Il mise beaucoup sur son confort et sa protection contre la poussière et les acariens.
Quel que soit votre choix, les dimensions de cette protection doivent précisément correspondre à celles du matelas (difficile de se tromper !).
Les modèles respirants en coton ou en fibres techniques sont le compromis idéal pour éviter l’accumulation d’humidité et laisser circuler l’air. En effet, certaines protections totalement étanches ne sont finalement que très peu respirantes… si, à la base, leur conception ne favorise pas la ventilation, elles sont susceptibles de retenir la chaleur et l’humidité.
L’idée, c’est de protéger votre matelas sans compromettre l’aération de la literie.
Pour éviter d’avoir un matelas humide
Même s’il est compliqué d’éviter totalement l’humidité, surtout si votre climat local s’y prête, quelques habitudes simples sont d’une grande aide pour éviter qu’elle ne s’accumule.
Commencez par aérer la chambre chaque jour. L’ADEME (agence de la transition écologique) recommande d’ouvrir les fenêtres une dizaine de minutes quotidiennement pour renouveler l’air, y compris en hiver.
Laissez également votre lit s’aérer le matin, ne le refaites pas systématiquement en vous levant. Il vaut mieux attendre un peu que l’humidité accumulée pendant la nuit s’évacue plus facilement.
Le choix du sommier influence aussi la condensation. Un modèle cadre-à-lattes est préférable en cas d’humidité importante. La circulation de l’air sera ainsi optimale autour du matelas.
Le regard Bultex sur l'humidité dans le matelas
Si votre matelas est régulièrement exposé à l'humidité, autant agir à la fois sur vos habitudes du quotidien et sur le choix de votre literie.
Cela tombe bien, vous avez sûrement déjà entendu parler de la fameuse technologie BULTEX® nano ? Une matière qui a révolutionné le monde de la literie, d’une grande aide pour lutter contre l’accumulation d’humidité : composée de millions de nano alvéoles extra fines, souples et aérées, cette structure favorise une excellente circulation de l'air au cœur du matelas.
En associant la technologie BULTEX® nano à un sommier bien ventilé, à une chambre correctement aérée et à un protège-matelas respirant,votre environnement de couchage devient bien plus sain et votre matelas peut conserver ses qualités plus longtemps !
