Pourquoi mon bébé dort-il les yeux ouverts ?

C’est un phénomène que de nombreux jeunes parents ont déjà pu observer chez leur nouveau-né : le sommeil les yeux ouverts. Surprenant et parfois même inquiétant, ce phénomène est très répandu chez les très jeunes bébés. Mais pourquoi bébé dort-il les yeux ouverts ? Quelle est la cause de ce phénomène ? Est-ce que cela représente un risque pour sa santé oculaire ou la qualité de son sommeil ?

Comprendre le phénomène

Lorsque l’on dit que bébé dort les yeux ouverts, il s’agit d’un phénomène que l’on observe généralement chez les nouveau-nés avant 3 mois. Cela étant, cela peut toucher les bébés plus grands, les enfants, les adolescents ou encore les adultes. Ce phénomène s’appelle lagophtalmie. Durant le sommeil, la paupière ne recouvre pas complètement le globe oculaire. Il est aussi fréquent de pouvoir observer le mouvement des yeux durant le sommeil. Autrement dit, les yeux ne sont pas totalement fermés, mais bébé est bien endormi.

Selon le Dr. Catherine Hill du Pediatric Sleep Council*, ce phénomène ne représente pas de risque à condition que bébé soit visuellement alerte, qu’il n’ait pas les yeux secs, rouges ou irrités. Il n’est d’ailleurs pas rare qu’un autre membre de la famille soit aussi concerné par la lagophtalmie. Par ailleurs, il peut s’agir d’un phénomène temporaire ou durable dans le temps.

Quelles sont les causes possibles de la lagophtalmie ?

Les causes de ce phénomène peuvent être variées :

• La génétique (si l’un des parents dort parfois les yeux ouverts) ;
• L’immaturité du système nerveux ;
• La fatigue ;
• La phase de sommeil paradoxal.

Plus rarement, le fait de dormir les yeux ouverts peut être un symptôme d’un problème de glande thyroïde, de nerfs faciaux ou une malformation de l’œil ou de la paupière. Ces troubles sont généralement associés à d’autres symptômes.

Quelles conséquences sur le bien-être de bébé ?

Généralement, la lagophtalmie n’affecte ni le sommeil ni le développement de l’enfant. De la même manière qu’un adulte qui dort les yeux fermés ne s’en rend pas forcément compte, c’est la même chose pour bébé. Seule une sécheresse oculaire peut être observée et elle reste néanmoins rare puisque les yeux ne sont pas ouverts en permanence durant le sommeil.

Quand faut-il consulter un pédiatre ?

Si bébé présente des signes d’inconfort ou d’irritation oculaire, il est recommandé de prendre rendez-vous avec un ou une pédiatre. Cela peut se manifester par des yeux rouges ou encore une difficulté à fermer complètement les paupières par exemple.

Par ailleurs, vous pouvez évoquer le phénomène lors de votre prochain rendez-vous de suivi médical pour bébé.

L’évolution de la vue de bébé

Il est à noter que la vision de bébé va évoluer au fil des semaines et des mois. En effet, il faudra attendre 18 mois pour que ses fonctions visuelles soient pratiquement équivalentes à celles d’un adulte. Entre-temps, la vue de bébé va donc changer en permanence. D’ailleurs, il n’est pas rare que les nouveau-nés aient tendance à loucher. C’est un phénomène tout à fait normal lié à l’immaturité de leur vue.

Le fait de dormir les yeux ouverts n’est pas un signe de difficulté visuelle. En revanche, certains signes sont à surveiller lorsque :

• Il ne suit pas du regard les objets en mouvement.
• Il cligne souvent des yeux.
• Sa pupille est pâle.
• Ses yeux coulent beaucoup.
• Il a du mal à s’orienter.
• Etc.

Dans tous les cas, le suivi mensuel de bébé par le ou la pédiatre ou la PMI permet d’observer de potentiels signes de difficultés visuelles et d’envisager de consulter un spécialiste si nécessaire.

Les risques liés aux écrans

Lorsque l’on aborde les potentiels troubles de la vision chez l’enfant, il est important de rappeler les dangers liés à l’utilisation des écrans. Selon la Société canadienne de pédiatrie, les tout-petits ne devraient pas être exposés aux écrans avant 2 ans. En France, on ne dit aussi très souvent « pas d’écrans avant 3 ans ».

Les écrans ont en effet l’inconvénient de maintenir l’attention de l’enfant sur une longue période et réduisent les occasions de porter le regard plus loin. Pourtant, ce sont les transitions entre le fait de regarder près puis loin qui permettent le développement de la vision chez les plus petits.

Les écrans ont donc plusieurs inconvénients chez les plus jeunes (troubles de l’attention, manque de mouvement, d’interactions…), et ils ont donc aussi un impact sur la vue.

Quelques conseils pour un sommeil de qualité pour bébé

Si le confort de bébé durant le sommeil vous préoccupe, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire, qu’il dorme les yeux ouverts ou pas.

Surveillez bébé lorsqu’il dort les yeux ouverts

Lorsque bébé dort les yeux ouverts, vous pouvez le surveiller afin de vous assurer qu’il ne présente pas de signe de rougeur ou d’irritation. Ces signes seront tout particulièrement visibles au lever.

Bien sûr, ne réveillez pas bébé, même s’il dort les yeux ouverts. Il dormira à nouveau les yeux mi-clos lorsqu’il sera rendormi, vous n’aurez fait que perturber son repos.

Créez un environnement de sommeil sécurisé et sécurisant

Pour que bébé se repose bien, il doit bénéficier d’un environnement de sommeil adapté grâce à :

• Une chambre propre et calme ;
• De l’obscurité ou une lumière douce ;
• Une température entre 18°C et 20°C ;
• La porte entre-ouverte si possible (pour que bébé continue d’entendre votre présence) ;
• La présence d’un babyphone audio ou vidéo.

Construire une routine de sommeil

Dès le plus jeune âge, vous pouvez déjà mettre en place une routine de sommeil pour bébé. Cela lui donnera des habitudes qui seront utiles au moment où la routine sera vraiment utile, soit lorsque bébé aura des heures de sommeil plus définies. L’important est de répéter ce rituel chaque soir. Il peut être composé comme vous le souhaitez avec par exemple un bain, une berceuse, une histoire, un câlin…

Grâce à la répétition, vous allez créer des habitudes. Ainsi, lorsque bébé comprendra l’arrivée du rituel, il saura que c’est l’heure du coucher.

Choisir une literie adaptée

Le choix de la literie a aussi une importance majeure pour le repos d’un bébé. Le plus souvent, le lit cododo ou le berceau sera doté de son propre matelas à cause de sa forme particulière et qui varie selon la marque. Mais dès 6 mois, vous allez pouvoir opter pour un matelas dédié au lit à barreaux de votre enfant.

Choisissez le matelas bébé avant tout selon un critère de taille pour qu’il soit adapté à votre lit pour bébé. Vous aurez le choix entre :

• Un matelas bébé 60x120 cm ;
• Un matelas bébé 60x140 cm ;
• Un matelas bébé 70x140 cm.

Votre matelas bébé doit offrir un confort ferme adapté au sommeil des plus petits. Il n’est pas recommandé d’utiliser celui de l'aîné, car il peut déjà présenter une déformation. Misez sur une marque spécialiste dans la conception de produits de literie pour vous assurer de privilégier le choix d’un matelas de qualité.

Pourquoi choisir un matelas bébé Bultex ?

Bultex est la marque de literie numéro 1 dans les foyers français (Marque la plus détenue : 14 561 personnes interrogées de février 2019 à mars 2023 - Institut Iligo). Notre technologie alvéolaire brevetée offre un confort ferme adapté à tous. Nous avons donc créé des matelas dédiés aux plus petits à installer dans un lit à barreaux. Nos matelas bébé bénéficient donc de la matière Bultex. Pratiques, ils sont réversibles. Ils sont également traités anti-acariens et antibactériens. Chaque matelas bébé Bultex bénéficie de la certification Oeko-Tex.

En optant pour un matelas bébé Bultex, vous choisissez un produit made in France. Vous pouvez bénéficier de la livraison gratuite dès 100 euros d’achat, et d’une garantie entre 5 et 7 ans. Enfin, vous pouvez profiter de 101 nuits d’essai sur chacun de nos matelas.

*https://www.babysleep.com/fr/sleep-advice/is-it-normal-for-my-baby-to-sleep-with-his-eyes-open/