Et si demain le CBD nous aidait à dormir ?

Bonjour Laure. En quoi le CDB peut-il avoir un impact sur notre sommeil ?

L’huile de chanvre enrichie en cannabidiol (CBD) contribue à apaiser l’esprit et à favoriser naturellement la détente, sans accoutumance. En agissant sur le système endocannabinoïde du corps, le CBD permet de contribuer à réguler naturellement les cycles de sommeil et à favoriser la détente. Le cannabidiol se fixe en effet sur les récepteurs CB1 et CB2 connectés au système nerveux et atténue l’intensité de l’activité neuronale de manière à réduire le stress, l’anxiété mais aussi les inflammations et douleurs. Ce faisant, le CBD agit indirectement sur la modulation circadienne (homéostasie) du sommeil en aidant l’organisme à se détendre. En favorisant la relaxation et la décontraction musculaire, en réduisant le stress et les douleurs chroniques, le cannabidiol améliore la phase d’endormissement et contribue à une récupération optimale durant la nuit. Son action positive sur le stress et l’anxiété permet de trouver plus rapidement le sommeil, de façon totalement naturelle, sans effets secondaires et sans accoutumance.

Quelques études pour illustrer mon propos :
Cannabidiol in Anxiety and Sleep : A Large Case Series, 2019 : Le sommeil s’est amélioré pour 66,7 % des patients testés au cours du premier mois, tandis que l’anxiété baissait pour 79,2 % d’entre eux sur la même période de temps.
Cannabis, Cannibinoids, and Sleep : a Review of the Literature, 2017

Concrètement, comment agit-il sur le corps et l’esprit ? Sous quelle forme faut-il le consommer ?

Pour profiter simplement des bénéfices du CBD sur le stress et le sommeil, nous avons créé L’Antidote : une huile de chanvre enrichie en CBD. Pour utiliser l’Antidote, quelques gouttes sous la langue suffisent avant d’aller se coucher ou lors de moments de stress pour lutter contre l’anxiété, favoriser le sommeil et la récupération. Les huiles sublinguales sont la méthode d’absorption à privilégier car elles permettent au CBD de passer rapidement dans le sang.

Le CBD est-il une solution du futur ?

J’ai tendance à dire en général que le chanvre est notre futur. C’est une plante du passé qui revient sur le devant de la scène car toutes les parties sont utilisables. Elle peut nous soigner, nous loger, nous vêtir, nous nourrir. Le CBD est une molécule fantastique de cette plante incroyable.

Quels conseils peux-tu nous donner en matière de CBD pour un sommeil réparateur ?

Prendre quelques gouttes sous la langue, 30 minutes avant d’aller se coucher, sous forme de « cure » pendant un mois, pour restaurer les cycles de sommeil. Ne pas toucher aux écrans ensuite pour ne pas stimuler l’éveil, ce qui serait contre productif.

À votre avis, le sommeil, c’est la clé de quoi ?

De la santé ! J’invite tout le monde à lire le très bon livre « why we sleep » de Matthew Walker, qui permet de bien comprendre les effets délétères de l’absence de sommeil sur la santé physique et psychique.