Comment rehausser un lit ?

Si vous avez envie d’avoir les jambes surélevées durant la nuit pour plus de confort, améliorer la circulation ou encore si vous préférez gagner en hauteur pour ajouter un tiroir de rangement sous votre lit, il va vous falloir rehausser votre lit. Dès lors, plusieurs solutions existent pour adapter votre lit à vos besoins du quotidien.

Comment rehausser votre lit ?

Si vous n’avez pas envie de changer votre lit, votre sommier et/ou votre matelas, il existe des méthodes qui permettent de rehausser un lit en toute simplicité.

Acheter des réhausseurs de lit

Vous pouvez trouver dans le commerce ce que l’on appelle des réhausseurs de lit ou encore des cales de lit. Ces articles sont conçus pour permettre au lit de gagner en hauteur ou encore de retrouver plus de stabilité. Ils peuvent prendre différentes formes comme celle de pieds réglables par exemple. Ces dispositifs vous permettent véritablement de personnaliser la hauteur de votre lit selon votre besoin.

Remplacer les pieds du lit

Parfois, il suffit simplement de remplacer les pieds de votre lit avec des modèles plus hauts. Si votre lit dispose d’un pas de vis standard, vous avez tout à fait la possibilité de changer les pieds de votre lit. Voilà une belle occasion de gagner en hauteur, mais aussi d’opter pour des pieds à l’esthétique qui vous plaisent.

Utiliser un réhausseur de matelas

Si vous voulez que votre matelas soit plus incliné, vous pouvez opter pour un réhausseur de matelas. Ce dernier vient se placer sous le matelas pour lui donner la forme souhaitée et ainsi surélever les pieds ou la tête selon votre préférence. Amovible, il vous permet de l’installer ou de le retirer comme vous le souhaitez.

Confectionnez vos propres cales

Enfin, vous avez la possibilité de créer vos propres cales avec des morceaux de bois ou des livres par exemple. Cela étant, il s’agit d’un bricolage peu onéreux certes, mais qui représente aussi un risque d'abîmer votre lit ou même de chuter. Préférez opter pour des dispositifs dédiés pour plus de sécurité.

De combien de cm rehausser son lit ?

Le nombre de cm nécessaires pour rehausser votre lit dépend en fait de votre préférence. Pour rehausser vos jambes et améliorer la circulation, on dit que seulement 10 cm suffisent. En revanche, si vous voulez bénéficier d’un lit haut pour ranger des affaires en dessous, optez pour des pieds de bonne hauteur en optant pour une trentaine de centimètres par exemple.

Quel est l’intérêt de rehausser votre lit ?

Si vous décidez de rehausser votre lit, c’est avant tout qu’il y a une raison à cela.

Faciliter les mouvements

Pour les personnes âgées, se lever et se coucher sur un lit trop bas peut représenter des difficultés. Rehausser le lit va donc permettre de faciliter les mouvements et donc de rendre le quotidien plus agréable pour les personnes dont la mobilité est affectée. Attention cependant à ne pas installer le couchage trop haut, sans quoi cela risque également de créer des difficultés.

Améliorer la circulation sanguine

Il est souvent recommandé aux personnes souffrant de problèmes de circulation de dormir avec les jambes surélevées. Cela permet de favoriser la circulation et ainsi de s’éviter différentes problématiques. Il existe des sommiers électriques qui permettent de contrôler l’inclinaison du matelas aussi bien au niveau de la tête que des pieds. Cela étant, il est tout à fait possible de rehausser le matelas avec un réhausseur et ainsi de favoriser la circulation.

Soulager les douleurs dorsales

En ce qui concerne les douleurs dorsales, il est tout à fait possible de rehausser la partie positionnée au niveau de la tête pour faciliter le lever et bénéficier d’une meilleure posture. Rehausser la tête de lit peut donc faire toute la différence si vous avez tendance à avoir mal au dos.

Soulager les reflux et les problèmes respiratoires

Enfin, toujours côté bien-être, avoir la tête de lit surélevée permet de limiter les reflux gastro-œsophagiens. Les personnes qui en souffrent seront ainsi bien plus soulagés une fois installées pour dormir. Par ailleurs, les voies respiratoires seront également plus dégagées, ce qui permet de lutter contre l’apnée du sommeil ou simplement de mieux respirer pendant la nuit.

Gagner de la place sous le lit

Si vous décidez de rehausser l’ensemble de votre lit, vous allez gagner de la place en dessous. En effet, certains ont une préférence pour les lits hauts et cet espace gagné peut vous permettre d’ajouter un tiroir de lit ou des caisses de rangement juste en dessous. Cela peut être l’endroit parfait pour ranger des chaussures, des couettes et oreillers, ou des affaires d’hiver par exemple. Si vous manquez d’espace dans la pièce, voilà une solution maligne qui vous conviendra.

Comment choisir quel côté rehausser ?

Le côté à rehausser dépend avant tout de vos besoins et de vos attentes :

• Les pieds : Vous rehaussez les pieds de lit si vous voulez surélever vos jambes pour bénéficier d’une meilleure circulation sanguine.
• La tête : Vous rehaussez la tête de lit si vous voulez soulager vos douleurs de dos, vos problèmes de reflux gastro-œsophagien et vos troubles respiratoires.
• L’ensemble : Vous rehaussez l’ensemble du lit si vous voulez rendre le coucher et le lever plus facile, mais aussi gagner de la place en dessous du lit pour du rangement.

Pourquoi choisir un ensemble de literie Bultex ?

Avec Bultex, vous optez pour un ensemble literie comprenant un matelas et un sommier. Nos ensembles sont pensés de manière à ce que votre couchage soit placé à la bonne hauteur et les pieds sont fournis.

Bultex a développé différentes technologies pour vous permettre de trouver le matelas qui correspond parfaitement à vos besoins. Selon nos tests (Bulletin épidémiologique hebdomadaire - BEH Mars 2019), les matelas Bultex vous permettent de gagner 21 minutes de sommeil par nuit. Qui plus est, nous vous laissons le temps de vous faire votre avis puisque vous pouvez bénéficier de 101 nuits d’essai de votre ensemble de literie.

L’autre possibilité : le sommier de relaxation

Si vous voulez moduler le confort de votre lit en fonction de votre besoin, soit relever les pieds, la tête ou même les deux, vous pouvez opter pour un sommier de relaxation ou sommier électrique. Ce dernier existe en version lit 1 place ou lit 2 places (fonctionne alors de manière individuelle pour que chaque dormeur fasse ses propres réglages). Ce type de sommier est plus onéreux que les dispositifs de rehaussage de lit.

Par ailleurs, il est nécessaire d’utiliser un matelas adapté. Pour un sommier pour deux personnes de 180x200 par exemple, il vous faudra opter pour deux matelas 90x200. Dès lors, chacun des deux dormeurs à la possibilité de choisir le matelas Bultex qui lui correspond. Vous pouvez ainsi prendre en compte plusieurs critères tels que :

• La technologie Bultex utilisée (Bultex® nano, Bultex® primo, Bultex® infinite…)
• Le niveau de confort et de soutien (très ferme, ferme, mi-ferme, moelleux, enveloppant…)
• Certaines caractéristiques (zéro traitement, traitement anti-acariens, mémoire de forme, matières naturelles, face été/hiver, etc.)

Si vous souhaitez installer un sommier de relaxation dans votre chambre, veillez donc à opter pour le matelas qui vous correspond. Vous bénéficiez ainsi d’un couchage entièrement personnalisé selon vos besoins en matière de confort.