Pourquoi bébé tousse en dormant : comment le soulager ?

Votre bébé tousse en dormant, et cela vous inquiète ? Rassurez-vous, la toux nocturne chez les bébés est un phénomène fréquent et souvent sans gravité. Toutefois, il est essentiel de comprendre les causes de cette toux et de connaître les bons gestes pour soulager votre enfant. Découvrez pourquoi bébé tousse en dormant et comment l’apaiser afin de lui garantir un sommeil réparateur, essentiel à son bon développement !

Comprendre pourquoi bébé tousse en dormant

La toux n’est pas une maladie, mais un symptôme. Il s’agit d’un mécanisme de défense naturel qui permet de dégager les voies respiratoires. Autrement dit, il s’agit d’un réflexe de protection important, qu’il ne faut pas chercher à éliminer, mais plutôt à comprendre.

Chez les bébés, plusieurs facteurs peuvent déclencher ce réflexe :

• Reflux gastro-œsophagien : Les reflux gastriques, très courants chez les nourrissons, irritent la gorge et peuvent donc provoquer une toux.
• Rhumes et infections virales : Les jeunes enfants sont très sensibles aux infections virales. Ces maladies courantes augmentent alors la production de mucus qui irrite les voies aériennes et déclenche la toux.
• Allergies et irritants environnementaux : Poussière, acariens, poils d'animaux… Autant d’éléments extérieurs qui peuvent irriter les voies respiratoires sensibles des bébés et donc provoquer de la toux.
• Asthme : Bien que moins fréquent chez les très jeunes enfants, l'asthme peut aussi être une cause de toux chronique nocturne.

À savoir, la toux peut s'intensifier quand votre bébé est allongé. Et ce, d’autant plus si les causes de la toux sont des reflux gastriques ou une infection virale des voies respiratoires (migration du mucus). Pour ce qui est de la toux allergique, un environnement trop sec peut dessécher les muqueuses et donc accentuer la vulnérabilité aux irritations.

Reconnaître les différents types de toux chez bébé

Toux sèche

La toux sèche vient d'une irritation des voies respiratoires supérieures, souvent causée par des allergies, un début d'infection virale ou de l’asthme chronique mal contrôlé. Cette toux est irritante, mais n’augmente pas la production de mucus. Elle a tendance à s'intensifier lorsque l'air est sec.

Toux grasse

Une toux grasse provient d'une infection des voies respiratoires inférieures, comme un rhume ou une bronchite. Elle permet d’éliminer les sécrétions accumulées et de nettoyer les poumons, d’où la production abondante de mucus.

Toux aboyante

La toux aboyante est causée par une laryngite, aussi appelée faux croup, soit une infection virale qui enflamme la trachée. On la reconnaît à son timbre rauque et à son écho profond, semblable à un aboiement. Mais rassurez-vous, cette toux est plus impressionnante que dangereuse. Elle guérit généralement en une semaine.

Savoir quand consulter un médecin

La toux chez bébé est souvent bénigne et disparaît en quelques jours. Toutefois, si elle s’accompagne d’autres symptômes spécifiques, il devient impératif de consulter un professionnel de santé : 

• Fièvre élevée : Une température corporelle supérieure à 38°C ?
• Vomissements fréquents : Votre bébé vomit souvent, d’autant plus après des quintes de toux ?
• Perte de poids : Votre enfant a des difficultés à manger, perd du poids, voire refuse de boire ?
• Difficultés respiratoires : Souffle court, respiration rapide ou sifflante, narines dilatées, signes d'étouffement comme un bleuissement autour des lèvres ?
• Toux persistante : La toux dure depuis plus de deux semaines ?

Dans ces cas de figure, consultez un médecin immédiatement. Dans tous les cas, la voie médicale est toujours à préférer à l’automédication ou aux remèdes maison. Et ce, que ce soit pour obtenir des conseils appropriés par rapport à la situation ou une tranquillité d'esprit.

Conseils pratiques pour soulager la toux nocturne de bébé

Vous avez consulté votre pédiatre et vous voici de retour à la maison ? Découvrez quelques conseils pour soulager la toux de votre bébé durant la nuit !

Remèdes et aides au sommeil

• Baumes apaisants à base de plantes : Un baume pectoral à base de plantes, comme l'eucalyptus ou la lavande, peut aider à calmer la toux. Attention, vérifiez que le produit est adapté à l'âge de votre enfant ! Puis, appliquez-le sur le thorax et le dos avec précaution.
• Routine du coucher adaptée : Ajouter un bain tiède et/ou des massages doux à la routine du soir peut aider à décongestionner votre bébé et ainsi le soulager avant de dormir.
• Hydratation adéquate : Veillez à ce que votre bébé soit bien hydraté (eau, soupe…) pour fluidifier les sécrétions, facilitant ainsi leur expulsion et réduisant la toux.
• Nettoyage du nez : En cas de rhume ou d'autres infections virales, gardez le nez de bébé propre et dégagé. Un mouche-bébé doux ou un spray salin adapté aux nourrissons feront parfaitement l’affaire.

Environnement de sommeil

• Température de la chambre : Maintenez la chambre à une température idéale, soit entre 18 et 20°C.
• Humidificateur : Utilisez un humidificateur pour maintenir une bonne humidité dans la chambre de bébé. Attention toutefois à bien respecter la routine d’entretien recommandée par les fabricants afin d’éviter le développement de bactéries et de moisissures.
• Réduction des allergènes : Un nettoyage régulier et une aération quotidienne de la chambrepermettent de minimiser la présence d'irritants comme la poussière, les poils d’animaux...

Zone et position de couchage

Conformément aux recommandations de sécurité, il est primordial de positionner votre bébé sur le dos pour dormir. Si bébé tousse beaucoup, rehaussez la tête de son lit d’un angle de 30 degrés (position semi-assise). Pour ce faire, placez des coussins entre le matelas et le sommier.

En parlant de literie, utilisez un matelas bébé adapté pour leur soutien et leur bien-être. Chez Bultex, nous vous recommandons un matelas au confort ferme et réversible. C’est d’ailleurs ce que nous vous proposons au sein de notre gamme matelas bébé. Par ailleurs, nos matelas sont certifiés Oeko-Tex Standard 100 et traités anti-acariens et antibactériens, indispensables pour un lit sain.

Ils existent alors en différentes dimensions pour s’adapter à tous les besoins :

• 60x120 cm
• 60x140 cm
• 70x140 cm

Pensez aussi à choisir des accessoires adaptés, comme un protège-matelas bébé. Ceux proposés par Bultex sont imperméables et respirants pour une hygiène des bébés parfaite.