Quel lit choisir pour votre enfant selon son âge ?

Le sommeil est un bien précieux à tout âge. Or, l’importance du choix de la literie pour les enfants est parfois sous-estimée. En effet, lorsqu’ils sont fatigués, ces derniers disposent en général d’une bonne capacité à s’endormir, quels que soient l’endroit ou le type de couchage.

De même, un enfant ou un jeune adolescent ne se plaint généralement pas de maux de dos ou de courbatures. C’est pourquoi le risque existe de ne pas se préoccuper assez de la qualité de leur literie.

Mais les conséquences d’une mauvaise literie sur l’enfant ou l’adolescent, si elles ne sont pas immédiates, peuvent rejaillir bien plus tard, à l’âge adulte. Tout comme avoir un bon cartable adapté à sa morphologie, dormir sur une literie de qualité est indispensable au bon développement de l’enfant.

À quels besoins spécifiques la literie des plus jeunes doit-elle répondre et comment bien la choisir ? Le Professeur Damien Léger, responsable du Centre du Sommeil et de la Vigilance de l’Hôtel-Dieu de Paris fournissent un éclairage sur la literie et le sommeil des enfants.

Quel lit pour chaque tranche d’âge ?

En fonction de l’âge, le format du lit ou encore ses dimensions peuvent être différents. Il convient donc de choisir un lit et un matelas adaptés à l’âge de votre enfant.

Quel lit pour un enfant de 2 à 3 ans ?

À partir de 2 ans, il est possible pour les petits de passer du lit à barreau à un lit de grand soit sans barreaux. Il existe des modèles dotés de garde-corps pour plus de sécurité. Vous pouvez aussi opter pour un lit inspiré de la méthode Montessori. Il s’agit de lits proches du sol pour en faciliter l’accès à l’enfant.

Les dimensions recommandées pour un lit pour un enfant de 2 à 3 ans sont 70x140 cm (notamment si vous disposez d’un lit bébé évolutif) ou 90x140 cm. Le lit 90x140 cm est à équiper avec un matelas enfant 90x140 cm. Il s’agit d’un matelas spécifique doté de deux extensions pour faire évoluer la taille du couchage selon la taille de l’enfant.

Que choisir pour un enfant de 3 à 6 ans ?

Les plus grands peuvent bénéficier de plus d’espace s’ils se sentent à l’étroit dans un lit de 140 cm de long. Dès lors, privilégiez l’utilisation d’un matelas enfant 80x190 cm ou un matelas enfant 90x190 cm.

Quel lit pour un enfant de 6 à 10 ans ?

Si votre enfant a entre 6 et 10 ans, vous pouvez opter pour un modèle un peu plus long que le précédent avec un matelas enfant 80x200 cm ou un matelas enfant 90x200 cm.

Et pour les enfants de plus de 10 ans ? Que choisir ?

Enfin, les 10 ans et plus auront une croissance très rapide, ce qui nécessite d’opter pour un modèle de matelas enfant 90x200 cm, ou même un matelas ados 120x190 cm ou 140x190 cm si la chambre est assez spacieuse.

Quelle fermeté choisir pour un matelas enfant entre 2 et 12 ans ?

Comme pour l’adulte, un couchage trop dur est déconseillé. Un soutien ferme associé à un contact accueillant est le plus indiqué pour le dos et la colonne vertébrale en pleine évolution. Pour s’assurer que la literie offre un parfait maintient à l’enfant, il faut vérifier que le matelas épouse intégralement l’ensemble de son corps durant le sommeil.

Mieux vaut donc se tourner vers un matelas dédié à l’enfant pour s’assurer qu’il conviendra à sa tranche d’âge soit entre 2 ans et 12 ans (ensuite on passera peut être sur un modèle pour ado). Qui plus est, vous avez la possibilité de tester votre matelas Bultex pendant 101 nuits.

Les différents types de lits pour enfants

En matière de lits pour enfant, il existe une offre très large sur le marché de nos jours. Les parents auront ainsi l’embarras du choix et pourront notamment opter pour :

• Un lit simple ;
• Un lit enfant avec rangements intégrés (lit coffre, lit avec étagères autour…) ;
• Un lit évolutif (qui se transforme au fil de la croissance de l’enfant) à équiper avec un matelas évolutif ;
• Un lit mezzanine soit en hauteur ;
• Un lit Montessori soit près du sol ;
• Un lit superposé ;
• Un lit cabane (un lit simple surmonté d’une structure en forme de cabane) ;
• Un lit gigogne (avec un second couchage intégré dans un tiroir de lit) ;
• Etc.

Les conseils pour bien choisir la literie des enfants

Halte aux idées reçues : ce n’est pas parce que les enfants peuvent en apparence dormir n’importe où qu’il faut négliger le choix de leur literie ! Matelas posé à même le sol ou récupération du sommier de l’aîné(e) sont vivement déconseillés (on compte souvent 10 ans de durer de vie pour un matelas ou un sommier, à condition d’en prendre soin). Pour assurer à l’enfant un bon sommeil, il est primordial de porter son attention sur la qualité de la technologie et des matériaux utilisés pour sa literie.

Matelas + sommier : l’adéquation idéale pour un bon sommeil

Quel que soit l’âge, une literie de qualité se compose d’un matelas posé sur un sommier adapté pour optimiser le confort et l’hygiène. Le sommier est parfois déjà intégré au lit de l’enfant, mais quand cela n’est pas le cas, son choix doit être aussi réfléchi que celui du matelas. Or, en raison d’un manque de place ou pour éviter les chutes, nombreux sont les parents qui choisissent de poser le matelas de l’enfant à même le sol. Pourtant, poser son matelas par terre ne lui permet pas une bonne aération.

Le sommier supportant 1/3 des efforts mécaniques imposés à la literie par le poids et les mouvements du dormeur, privilégier l’association matelas et sommier, c’est assurer un meilleur relâchement des muscles grâce à un soutien égal de toutes les parties du corps. C’est donc un atout pour un sommeil récupérateur de qualité pour les enfants.

La qualité : le critère indispensable pour ce compagnon des 10 prochaines années de l’enfant

Bien que l’on n’y pense pas toujours lors de l’achat, la literie est un investissement santé et bien-être pour les 10 prochaines années de l’enfant. En effet, un enfant de 5 ou 6 ans dormira probablement encore sur la même literie à l’adolescence. Seul un matelas de qualité pourra s’adapter, en termes de soutien notamment, quel que soit l’âge de l’enfant.

Lit d’enfant ou lit d’adulte ?

Certains modèles de literie pour bébé sont « évolutifs ». C’est-à-dire qu’ils sont conçus pour évoluer avec l’enfant jusqu’à ses 4 ou 5 ans. La précaution à prendre est de veiller à la qualité du matelas et du sommier qui équipe le lit évolutif. À partir de 4 à 5 ans, l’enfant peut dormir dans une literie d’adulte, aux dimensions 90 x 190 cm.

Sachant qu’il est recommandé de renouveler sa literie tous les 10 ans, ce peut être l’occasion d’opter pour une literie de « grand » qui l’accompagnera jusqu’à son adolescence. Plus que la taille, c’est le choix du matelas et de la technologie adaptée à la morphologie de l’enfant qu’il faudra privilégier.

En règle générale, plus on est lourd, plus on optera pour un matelas ferme. Les enfants étant légers, il est conseillé de choisir un matelas au confort équilibré.

Quelle technologie préférer pour la literie des enfants ?

Quelle que soit la matière utilisée pour le matelas, celle-ci doit avant tout être très résiliente : elle doit accompagner les mouvements de l’enfant et s’adapter parfaitement à sa morphologie.

Les ressorts, le latex ou encore la mousse polyuréthane haute densité s’adaptent parfaitement au couchage de l’enfant et assurent un parfait soutien durant le sommeil. Souvent privilégiés, car peu onéreux, les matelas en mousse polyéther de densité inférieure à 25kg/m3 sont à éviter pour le couchage quotidien, car ils n’offrent pas une densité et une résilience suffisante.

Et pour l’hygiène de leur lit ?

Asthmes, eczémas, éternuements, toux… L’enfant est exposé plus fréquemment que l’adulte aux problèmes d’allergies. De même, le lit des enfants constitue souvent un espace de jeu et peut donc vite se transformer en un nid à bactéries. Pour lutter contre les allergies, mais aussi pour garantir une literie plus saine, il existe des garnissages ou coutils (enveloppe du matelas) traités anti-acariens, anti-bactériens ou hypoallergéniques.

Pour protéger le matelas des petits incidents nocturnes, celui-ci peut également être protégé par protège-matelas 90x190 classique ou un protège-matelas imperméable 90x190. Enfin, pour garder une literie fraîche et propre, il est conseillé de l’aérer chaque jour et de passer régulièrement l’aspirateur sur le matelas et sur le sommier.

Une bonne literie : pourquoi c’est important ?

La literie est l’alliée d’un bon développement pour l’enfant

Pour les adultes comme pour les enfants, une literie de qualité est celle qui assurera un parfait soutien en s’adaptant parfaitement à la morphologie sans créer de points de pression douloureux. C’est le soutien, procuré par la suspension du matelas, qui assure le maintien de la colonne vertébrale durant le sommeil : un détail important chez les enfants en pleine croissance !

En effet, les mauvaises positions causées par une qualité moindre de leur literie peuvent potentiellement occasionner des problèmes de dos à l’âge adulte. De plus, la qualité de la literie de l’enfant peut impacter la qualité du sommeil de ce dernier et donc sa récupération physique et mentale, ainsi que sa concentration durant la journée. Les enfants ayant besoin de plus de sommeil que les adultes, leur literie doit être parfaitement adaptée.

Une literie qui accompagne l’enfant dans son évolution

Il est recommandé de renouveler son matelas et son sommier au maximum tous les 10 ans, pour conserver leurs qualités d’origine et assurer un parfait confort durant le sommeil. Sachant qu’un enfant de 5 ans peut dormir sur un lit d’adulte (90 x 190 cm), bien choisir sa literie, c’est investir pour sa santé et son bien-être pour ses 10 prochaines années !

Pourquoi choisir un matelas Bultex ?

Le matelas Bultex est doté d’une matière alvéolaire haute résilience parfaite pour apporter tout le confort nécessaire aux plus jeunes. Nous créons des modèles pour enfants dotés de cette technologie brevetée, mais aussi anti-acariens et antibactérien, réversibles et certifiés Oeko-Tex. Qui plus est, chaque matelas Bultex est fabriqué en France et peut être testé durant 101 nuits.