Matelas pour sportif : quel intérêt et comment le choisir ?

Nous le savons, pour réussir dans le sport et atteindre l’excellence, entraînement, stratégie, nutrition et mental sont cruciaux. Mais un autre facteur, à l'impact tout aussi significatif sur les résultats, reste souvent dans l’ombre : le sommeil. Et si le choix d'un bon matelas pouvait améliorer vos performances sportives ? Découvrez en quoi un matelas pour sportif peut soutenir physiquement et mentalement un athlète, et comment choisir le modèle idéal !

En quoi le sommeil joue-t-il un rôle crucial pour les sportifs ?

Les sportifs, notamment les sportifs de haut niveau, sont soumis à de fortes charges et de forts volumes d’entraînement. Cette intensité implique un besoin de récupération supérieur au reste de la population. Et cette récupération musculaire commence dès que le sommeil s'installe. Pour cause, pendant le sommeil profond, le corps sécrète des hormones de croissance cruciales pour réparer les tissus musculaires endommagés durant l'exercice. Vous l’aurez donc compris, une dette de sommeil chronique aura un rôle majeur dans l’apparition et la mauvaise cicatrisation de blessures musculaires.

Le sommeil joue également un rôle clé dans les performances mentales. Un sommeil de mauvaise qualité altère l’état de vigilance et l’état émotionnel du sportif. Cela entraîne des conséquences sur la concentration, sur la prise de décision et sur le groupe (pour les sports collectifs). 

Pour en savoir davantage sur l’importance d’un sommeil réparateur pour les performances sportives, découvrez l’interview de Mathieu Nedelec, chercheur en sciences du sport à l'INSEP !

Quels sont les avantages d’un matelas pour sportif ?

Récupération musculaire

Les matelas pour sportif sont conçus pour favoriser une bonne récupération musculaire. Parmi les techniques utilisées, on retrouve les mousses infusées de gels rafraîchissants qui aident à réduire l'inflammation en abaissant la température corporelle. Les matelas pour sportif minimisent également les points de pression et permettent donc une meilleure circulation sanguine. De quoi permettre aux muscles fatigués de recevoir plus d’oxygène, tout en éliminant rapidement les toxines ! Le corps est ainsi en mesure de récupérer plus efficacement.

Prévention des blessures

Un matelas pour sportif offre un soutien optimal de la colonne vertébrale en la maintenant dans un alignement naturel. Cette bonne posture durant la nuit prévient les douleurs et les tensions musculaires au réveil. Vous vous réveillez sans douleur, prêt à affronter une nouvelle journée d'efforts physiques. 

Régulation de la température

Les athlètes, en raison de l’exercice intensif fourni durant la journée, ont tendance à générer plus de chaleur corporelle. Choisir le bon matelas pour sportif, c’est donc choisir un matelas avec une bonne thermorégulation. Comme vu précédemment, cela est notamment rendu possible grâce à des couches de mousse infusée de gels rafraîchissants ou des matériaux respirants comme la mousse alvéolaire. Finis les réveils nocturnes dus à la chaleur ou à la transpiration excessive !

Comment choisir le bon matelas pour sportif ?

Critères propres au matelas

Pour choisir votre matelas, vous devez prendre en compte plusieurs critères personnels :

• Technologie : Ressorts ensachés, latex, mousse, hybride… Il existe plusieurs types de matelas pour les sportifs. Nous vous recommandons toutefois les matelas à mousse alvéolaire pour leur meilleure résilience, aération et durabilité.
• Fermeté : Le choix de la fermeté dépend de votre corpulence, de votre position de couchage préférée et de vos préférences personnelles. Pour vous aider dans ce choix, découvrez notre article “Comment choisir la fermeté de son matelas pour un sommeil réparateur ?”.
• Traitements : Si vous souffrez d’allergies, considérez un matelas hypoallergénique ou avec un traitement anti-acariens.
• Dimensions : Assurez-vous que le matelas soit adapté à votre taille, mais aussi à la taille de votre chambre à coucher et de votre sommier.

Critères propres à la marque

Plusieurs critères d’ordre pratique sont également à prendre en compte :

• Durabilité et garanties : Un bon matelas doit être capable de supporter une utilisation régulière pendant 10 ans sans se détériorer. Vérifiez la durabilité du matelas et les garanties offertes par le fabricant.
• Période d’essai : Bon nombre de magasins de literie offrent des périodes d'essai pendant lesquelles vous pouvez retourner le matelas s'il ne répond pas à vos attentes.

Pourquoi choisir le matelas 5ème Set Bultex ?

Le matelas 5ème Set Bultex est spécialement conçu pour répondre aux exigences des sportifs cherchant à optimiser leur récupération nocturne et à améliorer leurs performances.

Technologie BULTEX® nano

La technologie BULTEX® nano 33 kg/m3 offre la meilleure : 

• Résilience : conçue spécifiquement par nos chercheurs, la mousse Nano offre un soutien ultra-précis, peu importe la morphologie et la corpulence du dormeur.
• Durabilité : d’après les tests de l’institut technologique indépendant FCBA, la matière BULTEX® nano est 29 % plus durable que la précédente génération Bultex et 57 % supérieure à la mousse Haute Résilience.
• Aération : La finesse alvéolaire de cette mousse permet à l’air de mieux circuler au sein du matelas et d’éliminer toute trace d’humidité.

Traitement VITALIZE® de Bultex

Le traitement VITALIZE® est l'un des atouts majeurs du matelas pour sportif Bultex. Pour cause, ce traitement innovant est conçu pour favoriser la récupération musculaire grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et revitalisantes. En intégrant ce traitement sur la face hiver du matelas, Bultex offre ainsi une solution efficace pour réduire les douleurs musculaires et améliorer la qualité du sommeil.

Traitement hypoallergénique

Garanti sans biocide et certifié OEKO-TEX Standard 100, le matelas 5ème Set Bultex est exempt de substances nocives et sûr pour la santé. Un critère essentiel pour les athlètes à la peau sensible, allergiques ou préoccupés par leur environnement de sommeil.

Essais et garantis

Bultex est la marque N°1 des foyers français. Et ce n’est pas pour rien ! Au-delà du confort et du soutien permettant aux équipés Bultex de dormir 21 minutes en plus chaque nuit*, les garanties sont avantageuses. Notre matelas est ainsi garanti trois ans, avec 101 nuits d'essai offertes.

*Source : Bulletin épidémiologique hebdomadaire – BEH Mars 2019 / Enquête sur le sommeil des Français – 3001 personnes interrogées – Iligo – Février 2018