Quel oreiller choisir pour dormir sur le côté ?

Vous êtes un dormeur latéral et vous recherchez l’oreiller idéal pour parfaire vos nuits ? Vous avez raison, l’oreiller joue un rôle très important dans la qualité de votre sommeil. Souvent négligé, son choix doit pourtant être fait avec soin si vous voulez bénéficier d’un bon soutien et éviter les douleurs au réveil. Un oreiller mal adapté peut provoquer des tensions au niveau du cou, des épaules, et entraîner un mauvais alignement de la colonne vertébrale. Tout le monde recherche un bon sommeil réparateur, c’est pourquoi Bultex vous explique aujourd’hui quel oreiller choisir pour dormir sur le côté. 

Les critères pour choisir un oreiller latéral

En général, les dormeurs latéraux ont besoin d’un oreiller offrant assez de fermeté pour maintenir leur tête en place toute la nuit. Toutefois, le bon choix d’oreiller est plus pointilleux qu’il n’y paraît. Regardons quels critères sont à considérer absolument. 

Choisir un oreiller selon son matériau de garnissage

Intéressons-nous pour commencer aux différents matériaux de confection que sont la mousse mémoire de forme, le duvet et la fibre de polyester. 

Oreiller en mousse mémoire de forme

Les oreillers en mousse à mémoire de forme proposent un soutien très précis et personnalisé, à l’instar d’un matelas mémoire de forme. Ils reprennent lentement leur forme lorsque vous bougez, tout en conservant leur volume initial. Si cette mousse propose un confort aussi agréable, c’est grâce à ses propriétés viscoélastiques, développées par la NASA. 

Ce type d’oreiller est recommandé pour un dormeur latéral. En effet, il offre un excellent soutien en épousant la forme de la tête et du cou. Cela aide bien à maintenir la colonne vertébrale dans un alignement correct, crucial pour un dormeur sur le côté afin de prévenir les douleurs au cou et au dos. Nous disons OUI à l’oreiller en mousse mémoire de forme si vous dormez en chien de fusil. 

Oreiller en duvet

Contrairement aux oreillers remplis de plumes  qui peuvent parfois provoquer des sensations de piquant, les oreillers en duvet sont doux. Ils sont conçus pour offrir l’impression de dormir sur un nuage. Ils sont donc une bonne alternative pour les dormeurs qui recherchent des sensations moelleuses. Toutefois, ils peuvent ne pas offrir suffisamment de fermeté pour un dormeur sur le côté. 

Oreiller en fibre de polyester

Les oreillers en fibre polyester sont une option populaire et économique depuis de nombreuses années. Cependant, si vous choisissez un oreiller en polyester, nous vous recommandons d’opter pour un nouveau type de rembourrage : les fibres siliconées. Ce matériau innovant vous offre des sensations moelleuses de gonflant et une aération bien meilleure qu’auparavant. Chez Bultex, nous utilisons cette technique de confection plus récente, conférant à nos oreillers en fibres siliconées une qualité supérieure qui est loin d’être négligeable. 

Choisir un oreiller selon son confort

Le confort de l’oreiller est un critère indispensable quand il s’agit de bien dormir, que ce soit sur le côté, de face ou sur le dos. Il se décline en plusieurs niveaux de fermeté, allant de moelleux à ferme. Si vous dormez latéralement, l’idéal est de choisir un oreiller ferme afin d’obtenir le soutien nécessaire. Cette fermeté permet de combler l’espace vide entre votre tête et le matelas. Elle aide également à maintenir l’alignement de votre colonne vertébrale. 

Les oreillers mi-fermes conviennent généralement aux dormeurs sur le dos, offrant un bon équilibre entre soutien et confort. 

Les oreillers moelleux, quant à eux, conviennent mieux aux dormeurs sur le ventre. Ils offrent un confort douillet. 

Quel que soit votre choix, votre but doit être de trouver l’oreiller qui soutiendra naturellement la courbure de votre cou. 

Choisir un oreiller selon sa thermorégulation

Les oreillers thermorégulateurs sont conçus pour vous aider à conserver une température corporelle de sommeil adéquate. Ils sont généralement fabriqués à partir de matériaux innovants qui régulent la chaleur et permettent une bonne aération. 

L’objectif est bien sûr d’offrir un confort thermique idéal, ce qui peut particulièrement aider les dormeurs agités qui ont tendance à transpirer durant leur sommeil. 

Choisir un oreiller selon les exigences Oeko-Tex

Les normes Oeko-Tex garantissent la sécurité et l’absence de substancessubstantes nocives pour la santé. Quand on pense que l’on dort le visage en contact direct avec l’oreiller, il est difficile de se passer d’une telle certification. 

Choisir un oreiller qui porte ce label vous assure donc qu’il a été fabriqué avec des matériaux exempts de produits chimiques dangereux. C’est encore plus important pour les personnes sensibles ou allergiques. À ce titre, chez Bultex, tous nos produits literie sont certifiés Oeko-Tex standard 100 ! 

Oreillers pour dormir sur le côté

Entrons dans le vif du sujet et découvrons quels oreillers choisir pour dormir sur le côté. 

Dormir sur le côté avec un oreiller à mémoire de forme

L’oreiller à mémoire de forme est idéal pour un dormeur sur le côté. Sa mousse réagit à la chaleur corporelle, lui permettant de s’assouplir et d’épouser progressivement la position du dormeur. Contrairement à un oreiller traditionnel qui lui, présente le risque d’être trop ferme ou trop plat. 

De par leurs propriétés, ces oreillers en mousse mémoire de forme donnent l’impression d’être spécialement conçus pour les dormeurs latéraux ou sur le dos. 

Dormir sur le côté avec un oreiller ergonomique

En raison de sa conception spécifique qui favorise un bon soutien de la tête, du cou et des épaules, l’oreiller ergonomique est impeccable pour un dormeur latéral. S’ils peuvent être conçus avec une variété de matériaux, l’association oreiller ergo + mémoire de forme est ce qui fonctionne le mieux. La forme ergonomique garantit l’alignement de la colonne vertébrale, tandis que la mousse mémoire offre un soutien sur mesure idéal. De plus, ce type d’oreiller accompagne avec soin tous vos mouvements nocturnes, une qualité bienvenue pour les personnes qui ont les cervicales sensibles ! 

Dormir sur le côté avec un oreiller rectangulaire

Les oreillers rectangulaires sont appréciés pour leur polyvalence et leur capacité à offrir un soutien adapté à différentes postures de sommeil. Leur forme allongée offre une surface de soutien étendue qui peut bien accueillir la tête, le cou et les épaules. Ils possèdent donc des dimensions idéales pour les dormeurs latéraux. 

Pourquoi choisir un oreiller spécifique pour dormeur latéral ?

Tout comme les autres positions de sommeil, les dormeurs latéraux ont des raisons bien spécifiques de choisir un oreiller en fonction de leur posture. 

Commençons par la hauteur de l’oreiller, censée combler l’espace libre entre votre tête et le matelas. Il est important de choisir un oreiller ajustable, afin de pouvoir adapter sa hauteur et son niveau de fermeté préférés. Un oreiller trop épais ou top fin peut entraîner une gêne, et votre cou doit rester en position neutre. 

En effet, pour réduire les douleurs cervicales, il est crucial de maintenir correctement votre cou. Opter pour un oreiller adapté pour les dormeurs latéraux vous permet donc de bien combler l’espace tête-matelas et de vous protéger des tensions et douleurs au cou. 

Vous l’avez compris, en vous offrant un meilleur confort grâce à un oreiller spécifique, vous améliorez la qualité de votre sommeil. 

Choisir un oreiller Bultex : la bonne idée

Vous souhaitez combiner confort, innovation et expertise pour votre oreiller ? Dans ce cas, Bultex est la marque qu’il vous faut. Nos oreillers, bien qu’ils bénéficient d’une confection de haut vol ainsi que des meilleurs matériaux, sont vraiment accessibles en matière de budget. 

Nous avons à disposition une gamme variée de conforts, prête à répondre à vos différents besoins individuels. 

• Oreillers certifiés Oeko-Tex standard 100 à l’instar de tous les produits de literie Bultex ;
• Livraison offerte à partir de 100 € d’achat ; 
• Possibilité de payer en 3x sans frais ;
• 101 nuits d’essai pour tester votre matelas, sommier ou ensemble literie ;
• Contact possible avec l’équipe d’experts du sommeil Bultex du lundi au vendredi par téléphone, ou via le formulaire de contact.