Quel matelas pour une personne forte ?

Saviez-vous que choisir le bon matelas est essentiel pour rester en forme et en bonne santé ? Bien que la plupart des dormeurs soient conscients de cette problématique, nous remarquons que cette importance est encore trop souvent négligée. De nombreux critères sont à considérer avant de passer à l’action et de trouver le matelas qui match parfaitement ! Outre les dimensions de couchage, la première chose à déterminer est votre besoin en matière de soutien. Votre poids et votre morphologie sont déterminants. À ce titre, le choix idéal de matelas pour une personne forte devra déjà offrir un bon niveau de fermeté pour la soutenir durablement. Regardons tout cela en détail. 

Pourquoi choisir un matelas en fonction de sa morphologie ? 

L’un des critères les plus importants lors du choix du bon matelas est votre corpulence. Selon votre taille et votre poids, il est évident que les besoins ne sont pas les mêmes.  

Lorsque vous entamez une bonne nuit de sommeil, votre corps continue de fonctionner en arrière-plan. Il vous aide notamment à guérir, à vous régénérer et à consolider vos souvenirs. Pendant ce temps, vous adoptez inconsciemment des habitudes de sommeil que vous avez développées pour votre confort. 

Votre corpulence est l’un de ces nombreux facteurs qui influencent ces routines de sommeil, c’est même l’un des plus importants. 

Pendant que votre subconscient gère les processus physiologiques et mentaux, votre corps a besoin d’un environnement de sommeil adéquat. Il est essentiel d’opter pour un matelas qui réponde à vos besoins et s’adapte à votre morphologie sous peine de voir votre corps en subir les conséquences. On peut notamment citer : 

• Inconfort de sommeil ; 
• Maux de dos ; 
• Douleurs au cou et aux épaules ; 
• Interruptions de sommeil, etc. 

En somme, un matelas bien adapté aide non seulement à profiter d’un sommeil de qualité, mais contribue aussi à prévenir les douleurs et à bénéficier d’une meilleure santé globale. 

En outre, il convient de noter que 40 % du poids du corps se concentre généralement au niveau du bassin. Un matelas de mauvaise facture ou mal adapté risque donc fort de créer des points de pression inconfortables dans cette zone, en particulier pour les personnes de forte corpulence. Quand vous pensez matelas de qualité, vous devez songer absolument au soutien spécifique du bassin. 

Regardons maintenant comment sélectionner le bon matelas pour une personne forte (au-delà de 90 kg), mais également pour chaque type de corpulence. 

Comment choisir un matelas selon sa corpulence ?

Ce tableau non exhaustif vous donne une indication concernant les différents degrés de fermeté à privilégier selon votre corpulence. Pour les personnes plus grandes, qui ont un poids bien réparti, il semble logique qu’elles puissent se permettre un matelas un peu moins ferme. Cela est vrai dans certains cas, surtout si la personne est très grande et relativement légère. Par exemple, un dormeur mesurant plus de 1,80 m et pesant moins de 70 kg pourrait trouver un matelas mi-ferme plus confortable. 

Toutefois, regardons en détail quelles sont les recommandations pour choisir un matelas, quels que soient vos poids et morphologies. 

Choisir un matelas pour une personne légère

Si vous êtes une personne plutôt légère, pesant moins de 60 kg, la priorité est de trouver un matelas qui offre un soutien suffisant ainsi qu’une bonne immersion pour un maximum de confort.  

Un matelas trop ferme peut favoriser des points de pression douloureux, d’autant plus si vous dormez sur le côté. Les matelas plutôt mi-fermes offrant des sensations de moelleux sont particulièrement adaptés. Souvent composés de mousse mémoire de forme, ils épousent les contours du corps et distribuent le poids de façon homogène. 

Ces matelas offrent généralement une surface de couchage douce qui aide à prévenir les courbatures et favorisent un sommeil réparateur. 

La matière BULTEX® nano, par exemple, associée à la mousse Bodysoft, confère aux matelas Bultex mi-fermes une sensation de confort extra-souple ainsi qu’une excellente résistance. C’est le type de matelas idéal pour un dormeur léger.  

Choisir un matelas pour poids moyen

Les personnes de corpulence moyenne, dont le poids se situe entre 60 et 80 kg, ont plutôt besoin d’un matelas qui offre un bon équilibre entre soutien et confort. 

Les matelas fermes sont donc recommandés. Ils doivent être suffisamment souples pour s’adapter aux courbes naturelles du corps et assez fermes pour apporter le soutien nécessaire.

Grâce à la technologieBULTEX® nano 35 kg/m3, les matelas fermes Bultex vous confèrent un soutien bien ferme, durable et aéré. La mousse bodysoft, quant à elle, vous accueille dans une sensation idéale de moelleux. 

Si vous dormez sur le dos ou sur le ventre, cette fermeté vous aidera en plus à maintenir une bonne posture pendant votre sommeil. 

Choisir un matelas pour personne forte 

Pour les personnes de forte corpulence, souvent considérées comme pesant au-delà de 90 kg, Il est très important de choisir un matelas qui offre un soutien robuste et durable. Attention, ce seuil peut également varier en fonction de la taille. En effet, 90 kg répartis sur une personne de 1,90 m auront un impact différent sur le matelas que sur une personne mesurant 1,50 m. 

Selon vos besoins et préférences, un matelas ferme ou extra-ferme est souvent la meilleure option. Il vous empêche de vous enfoncer trop profondément et aide à maintenir votre colonne vertébrale bien alignée. 

Si nous recommandons pour tous un matelas de qualité, c’est d’autant plus valable pour les personnes les plus lourdes. Il est crucial de choisir un matelas conçu pour résister à une utilisation intensive, qui garantit une bonne longévité et un confort constant. 

D’ailleurs, si vous ne savez pas comment choisir un matelas pour une personne forte, sachez que chez Bultex : 

• Certains matelas très fermes bénéficient à cœur de la technologie BULTEX® primo, pour un confort bien ferme ainsi qu’un maintien idéal du corps. De plus, les matelas BULTEX® primo se distinguent par leur rapport qualité-prix réputé imbattable ;  
• Incorporée à cœur de certains modèles de matelas extra-fermes Bultex, la fameuse mousseBULTEX® nano 35 kg/m3 offre une grande résilience pour un soutien précis et personnalisé. Vous trouverez également certains matelas très fermes Bultex avec la même technologie mais de densité 38 kg/m3, découpée en 5 zones de confort pour un soutien des plus morphologiques ! 

Dans le cas où l’un des partenaires est léger et l’autre plus lourd, le choix du matelas est encore plus technique pour garantir un bon confort pour les 2 personnes. Voici quelques recommandations si vous êtes dans cette situation : 

• Pensez à l’indépendance de couchage : Certains matelas sont plus performants sur ce point. Une excellente indépendance de couchage permet à la personne plus légère d’être beaucoup moins perturbée par les mouvements de son partenaire ;
• Songez aux zones de confort différenciées : Certains matelas, comme ceux équipés de la technologie BULTEX® nano, proposent des zones spécifiques de confort. Elles offrent un soutien personnalisé selon la partie du corps, ce qui est idéal pour les couples aux morphologies bien différentes. Grâce à la structure nano, le soutien est ferme, durable, tout en maintenant un confort adapté à différentes corpulences.  

Conclusion

Vous l’avez compris, on peut dire que logiquement, hormis les cas exceptionnels, plus une personne pèse lourd, plus elle a besoin de fermeté. Mais attention, d’autres critères sont à considérer ! 

Le Dr François Duforez, médecin spécialiste du sommeil et du sport chez Bultex, le précise bien : un matelas plutôt ferme pour les personnes qui ont une forte corpulence, mais pas trop ferme pour celles qui souffrent par exemple de maux de dos. Chaque cas est unique et répond à des besoins bien spécifiques de sommeil. 

Quelle dimension de matelas selon sa morphologie ? 

Cela paraît logique mais votre morphologie a aussi son mot à dire concernant la taille de votre lit. La bonne dimension de matelas permet de maximiser votre confort, regardons quelles sont les recommandations selon votre corpulence : 

• Pour les personnes de petite taille à la corpulence assez fine, les enfants ou adolescents, un matelas 80 x 190 ou un matelas 80 x 200peuvent suffire. Ces dimensions sont idéales si vous n’avez pas besoin de beaucoup d’espace pour dormir, mais également pour intégrer une petite chambre ; 
• Pour les dormeurs individuels qui désirent plus d’espace, les dimensions standard comme le matelas 90 x 190 ou le matelas 90 x 200 sont tout à fait convenables. Un bon compromis entre l’espace de couchage et l’encombrement dans la chambre ;
• Pour les personnes de poids moyen et les couples qui possèdent un espace restreint, les options de matelas 120 x 190 (1 place et demi) et matelas 140 x 190 (double standard) sont idéales. Pour un dormeur solo, le matelas de largeur 120 cm offre un confort supplémentaire. Le 140 cm de large est parfait pour les couples de petite à moyenne corpulence qui ne prennent pas beaucoup de place. C’est la première taille de lit double ;
• Pour les personnes plus grandes ou pour les couples qui désirent plus de confort, le matelas 140 x 200 offre une longueur supplémentaire au niveau des jambes ;
• Pour les personnes de grande taille ou celles qui ont besoin de plus d’espace de sommeil, les dimensions comme le matelas 160 x 200 ou le matelas 180 x 200 sont recommandées. Représentant respectivement les tailles de lit Queen Size et King Size, elles offrent plus d’espace et une meilleure indépendance de sommeil ; 
• Pour les amateurs de grand espace de sommeil, le matelas 200 x 200 est la solution ultime de confort ! Cette dimension offre une surface vaste, luxueuse, un must have au moins une fois dans sa vie. C’est un choix parfait de matelas pour une personne forte qui dort en couple.

Les sensations de confort conseillées selon son poids

Bien que variables selon les préférences de confort ou les besoins médicaux particuliers, voici les recommandations de matelas que l’on peut donner selon votre morphologie : 

• Pour les dormeurs légers, un matelas moelleux ou matelas enveloppant est idéal. Il apporte un confort doux et un soutien suffisant pour réduire les points de pression désagréables ; 
• Pour les poids moyens, un matelas mi-ferme peut suffire. Sinon, il faudra opter pour un matelas ferme. Vous aurez droit à un bon équilibre entre confort et soutien, ainsi qu’un alignement correct de la colonne vertébrale ;
• Pour les personnes de forte corpulence, il faut basculer dans la gamme de matelas très ferme ou matelas extra-ferme. Ces matelas offrent un soutien maximal ! Ils aident à éviter l’enfoncement excessif et à maintenir une posture impeccable de sommeil ;
• Pour les dormeurs les plus exigeants, le matelas grand confort combine différentes technologies pour vous offrir le meilleur confort, un soutien idéalement adapté à toutes les morphologies et des nuits de qualité premium ! En effet, ce matelas intègre la technologie BULTEX® nano, une structure alvéolaire innovante, composée de millions de nano alvéoles extra fines, souples et aérées. Grâce à cette technologie, la répartition des points de pression est parfaitement équilibrée pour un sommeil des plus réparateurs. 

Pourquoi choisir un matelas Bultex ? 

Sur Bultex.fr, grâce à des filtres de recherche pertinents, vous pouvez facilement choisir votre matelas en couplant la fermeté et les sensations de confort ! Bien entendu, tous les autres critères essentiels de recherche sont disponibles : les matériaux types du matelas, les dimensions, le type de couchage et bien d’autres intérêts. 

Nos matelas Bultex sont également tous : 

• Fabriqués en France ; 
• Certifiés Oeko-Tex standard 100 ; 
• Garantis 5 ans, 7 ans avec l’achat simultané d’un sommier Bultex ; 
• Livrés gratuitement ; 

Payables en 3x sans frais !