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Conseils literie & matelas

Quand changer de matelas?

Solène

2 janvier 2017

La durée de vie d’un matelas

Un matelas a une durée de vie d’environ 10 ans, soit près de 30 000 heures d’utilisation.

Observez-le : s’il conserve la forme de votre corps au lever ou s’il a tendance à se creuser, il ne vous assure plus un soutien efficace. Il aura perdu sa « résilience », c’est-à-dire sa capacité à retrouver sa forme initiale après les pressions de la nuit.

L’humidité accélère le vieillissement :

  • Les matériaux utilisés dans la confection de matelas de qualité moyenne vieillissent plus vite, et peuvent pourrir.
  • En outre, comme elle favorise le développement des moisissures, bactéries et autres acariens, l’humidité augmente le risque de gênes allergiques.

Matelas et sommier

La longévité d’un sommier n’excède pas celle d’un matelas. Ne vous laissez pas tenter par de fausses économies. Conserver un vieux sommier, mal adapté, risquerait d’abimer votre matelas neuf et d’accélérer son usure.

Changez plutôt les deux en même temps. N’oubliez pas, vous investissez pour votre santé et votre bien-être !

Une question de bien-être

Soyez attentif à votre corps au réveil : avez-vous mal au dos ? Des courbatures ?
C’est peut être le signe que votre matelas ne vous garantit plus le relâchement musculaire suffisant pour des nuits réparatrices.

Renouveler votre literie suffisamment tôt vous assure également une bonne hygiène de couchage : un dormeur perd en effet 0,4 litre d’eau chaque nuit en transpiration ! Au fil des ans, les matières filtrantes du matelas perdent en efficacité.

Transformations du corps

Votre corps peut avoir changé, vous avez pu prendre du poids ou en perdre, ou vos enfants auront grandi. Ces évolutions morphologiques peuvent s’accompagner de nouveaux besoins en termes de soutien : plus ferme ou au contraire plus souple, renforcé au niveaux des lombaires…

LE SAVIEZ-VOUS ? OPTIMISEZ LA DURÉE DE VIE DE VOTRE MATELAS : RETOURNEZ-LE !

Un matelas que l’on a régulièrement retourné (tête/pieds et recto-verso) vieillit moins vite qu’un couchage sollicité de façon identique pendant plusieurs années.

Les matelas « climatisés », dont chaque face contient un garnissage adapté (hiver/été), doivent être retournés à l’automne et au printemps.

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