A l’occasion de la Journée Internationale du Sommeil, Nous faisons le point avec le Dr François Duforez, Responsable Scientifique du SommeilLab Bultex, sur les effets de la pandémie sur le sommeil et livrent leurs recommandations pour adapter ses nuits en temps de crise.
Le sommeil est un bien précieux à tout âge. Or, l’importance du choix de la literie pour les enfants est parfois sous estimée.
A 3 heures du matin dimanche il sera seulement 2 heures. On se réjouit le premier jour...
François Duforez, médecin du sport et du sommeil et fondateur de l'European Sleep Center, répond à nos questions sur la relation sport-sommeil et son importance pour la récupération et la performance de l'athlète.
Il choisit Bultex pour optimiser son confort de tous les jours.
D’après Matthew Walker, directeur du Centre du sommeil à l'université de Berkeley, la dette de sommeil n’existe pas réellement.
Par Romain chercheur ès sommeil. Et si bientôt il suffisait d'appuyer sur un bouton pour rêver...
Par Romain,
chercheur
ès sommeil.
Au programme ce jour, un cours d’histoire du sommeil. D’où vient le matelas et quelle est son ...
Par Romain, chercheur ès sommeil. C'est prouvé le sommeil est important pour notre santé.
On veut pas vous spoiler, mais ça va faire pas mal de séries à regarder !
Par Romain chercheur ès sommeil.
Saviez-vous qu'un nouveau né passe 70% de son temps à dormir ?